体育中考荆州考区昨开考 立定跳远四成考生拿满分

　　昨日，荆州市体育中考荆州考区迎来考试第一天，共有500余名学生在荆州市实验中学参考。全区共有4100余名学生参考，另设东方红中学和荆南高中考点，至5月8日结束。沙市考区也将于近日开考。

　　今年，体育中考有所改革，变化最大的是将肺活量测试变为立定跳远，同时，长跑和一分钟跳绳项目评分标准有所提高。

　　记者现场采访发现，由于新项目立定跳远实践时间不长，满分率较低，其他项目虽提高标准，但由于训练较多，影响甚微。

　　新项目立定跳远，四成拿满分

　　今年，体育中考总分40分不变。去年的肺活量测试替换为今年的立定跳远。提高标准的长跑项目，男女生的满分标准时间分别较去年缩短了4秒。同时，一分钟跳绳项目评分标准也由去年的男生140个增至150个，女生135个增至143个。

　　今年的测试项目为：长跑(男生1000米，女生800米)20分，一分钟跳绳10分，身高标准体重5分，立定跳远5分。

　　在立定跳远测试处记者看到，有考生在排队等待考试，地上铺着一块可电子测量的毯子，上有三个标准起点线。跳完后可立即在电子屏上显示成绩。由于接触不多，有部分人显得有些紧张。

　　立定跳远测试工作人员李慧耕介绍，在所有项目里面，该项目应算难度最大、技术含量最高，同时最不易拿满分的项目。需要掌握技巧和长期训练，由于实践时间不长，不少考生没能拿到理想分数。

　　该项目要求考生两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。每人可跳3次，记录最好成绩。成绩以米为单位。

　　李慧耕介绍，从当日的考试情况看，该项目满分率在39%，男、女生满分标准分别为2.31米和1.82米。截至记者发稿时，男生中跳远的最好成绩是2.74米。

　　注意这些事项，降低临场失误

　　在进行立定跳远项目前，一定要做好必要的热身，以免受伤，同时要穿着宽松的衣服，这样能尽可能地施展全身力量，尤其是腿部。另外，尽量穿着耐磨的鞋子，这样避免因跳起落地后摔倒受伤。

　　身高体重测试负责人介绍，考生要穿平底运动鞋，穿运动装，测试时要站直站稳，等水平压板接触头顶之后，听到“测试结束”再走下台面。

　　该负责人表示，测试时，一定要严格按照语音提示动作，不要提前或拖后。一定要轻轻踏上秤体，严禁跳踏，以免因体重传感器冲击过大而造成损坏。

　　跳绳测试中，由于红外线测试仪对红色不敏感，所以考生在测试时，千万不要穿红色的裤子和鞋子。由于电子跳绳与平时跳绳有很大区别，一定要按照考官老师的要求，一些按键不能乱按，如果操作不当，极易导致成绩作废。

　　在长跑测试中，记者发现仍有少量学生穿着牛仔裤。该项目测试负责人表示，对于服装的选择一定要注意，要穿着便于运动的服装，天热不要穿牛仔裤和长袖、外套等厚衣。同时，在跑步过程中，不要提前抢道，以免发生碰撞，影响成绩的同时，还可能造成人身伤害，要注意合理分配自己的体能。此外，要正确佩戴好测试仪器。

　　堪称“小中考”，陪考家长不少

　　采访中，记者发现，在学校操场的围栏边有不少家长，孩子在操场上考，家长在外面“烤”。记者目测，约有40多名家长，而当天下午仅200多名考生参考。

　　“这算是件大事，反正待在家里没事，就陪着孩子过来了。”陪考家长马女士说，由于是休息日，就陪同孩子一起考试，可以做下后勤工作，也可以给她鼓鼓劲。

　　也有请假陪考的，朱女士从事销售工作，本应该上班的，但考虑到孩子考试，考点又离家较远，不陪他过来不放心。

　　考生小陈表示，他很反对家长在外面陪考，是一种不信任的态度，同时也会增加不少压力，从而影响发挥，早在考试几天前，他就和爸妈“约法三章”，不让他们过来。

　　不能参考者，应申请免考、缓考

　　荆州区教育局基教科负责人介绍，因肢残丧失运动能力不能参加体育考试的学生，由考生本人申请，填写《荆州市2014年初中毕业生升学体育考试免考、缓考登记表》，并注明详细原因。

　　同时，在出示县级以上医院的有效证明，经家长、班主任、体育老师签字和学校审核后，报县(市、区)体育中考领导小组审核属实后，其体育成绩以40分计入升学考试总分。

　　因伤、病长期免修体育课但未丧失运动能力的学生可以申请免试，填写免考登记表、出具县级以上医院证明后办理免试手续，其体育成绩按满分的70%(28分)计入升学考试总分。

　　此外，在考试前或考试期间，因意外事故或因病等原因，暂不能参加体育考试的学生，可申请缓考。申请缓考的考生应按时参加集中补考。(记者袁誉文文/图)

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