2021年08月18日 星期三

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荆州老姨妈沉迷手机网上打麻将 广场舞都不跳了

来源: 江汉商报 2015-05-16

  文/伍美菱

  临睡前玩手机,醒来的第一件事也是摸手机,这似乎是大多数人的生活常态。

  随着智能手机的快速普及以及移动互联网的发展,越来越多的人群迷上了手机,在手机上刷微信、发自拍、逛商城、炒股票……等等,乐此不疲。不管是青少年学生,还是中年职场人士,抑或是老年人,个个都对手机上瘾。网上最流行的一句话就是中国人百年前吸鸦片,百年后玩手机。君不见,在生活中吃饭玩着手机,聚会玩着手机,走路也玩着手机的人比比皆是?手机俨然成了人们的精神主宰,人们也甘心情愿地成为手机的奴隶。手机在方便人们生活的同时,也严重影响了人与人之间的正常交流与沟通。心理专家邓培军表示,对手机过度依赖是一种新型的现代心理疾病,不仅影响正常的社交,还有可能导致颈椎病、抑郁症、躁狂症等一系列疾病。他呼吁人们理性玩手机,重视人与人的正常交流和沟通,莫因手机忽略了亲情友情和爱情。

  手机影响生活,成为亲人沟通屏障

  欢聚一堂,父母子女难交流

  五一长假,亲人齐聚一堂,这本是个交流互动和享受亲情的时刻,然而,在林先生眼里,被手机充斥的节日似乎变了味。

  林先生表示,自己在荆州经商,子女一个在深圳,一个在上海,节日期间,子女带着孩子分别从深圳、上海赶回来团聚,本来一家人可以借这个机会好好叙叙旧,感受亲情的温暖。可没想到,儿女们却手机不离身,吃顿饭也不停地刷手机,他的孙子孙女也拿着I-paid玩游戏,彼此之间都懒得说话,基本就没什么交流,林先生想象中其乐融融的场景并没出现,林先生很郁闷,手机成了亲人间沟通的屏障。

  床头玩手机,夫妻感情变淡

  手机不仅影响父母与子女之间的正常交流,还影响夫妻关系。结婚16年的鲁先生和武女士以前感情不错,可自从双方都换了智能手机之后,两人的感情开始疏远,经常是两人躺在床上,各玩各的手机。连每周一次的夫妻生活都没有了。鲁先生意识到问题的严重性,开始从手机的“魔力”中抽身而退,临睡前主动关掉手机,想和妻子说说话唠唠家常,可妻子武女士依然沉迷手机,不停在手机上刷微信,看新闻,懒得搭理鲁先生,甚至嫌他烦,两人的夫妻感情渐渐淡漠。“世界上最遥远的距离是,我在你身边,你却在玩手机。”成为了鲁先生心中困扰的真实写照。他对记者说:“妻子躺着玩手机,都玩出了颈椎病,我每天为她按摩捶背,只求她不玩手机,可妻子还是乐此不疲,每晚刷微信到凌晨一两点,醒来的第一件事就是摸手机。”

  老年人沉迷网上麻将,影响健康

  自从子女给自己买了智能手机,家住红门路永盛小区的刘姨妈就成了典型的手机奴隶,不同于别的老人早睡早起,她每晚都在凌晨以后才入睡,除了聊微信、刷微博、看新闻,刘姨妈最爱好的是在网上打麻将。每天晚上上床后,刘姨妈都会用手机上网打麻将,为了不让打麻将的声音影响到已经入睡的老伴,刘姨妈专门买了一副耳机。由于年纪大了,耳机时间戴长了,刘姨妈出现耳鸣、精神不振等不适症状,子女对她的健康状况很担忧,劝她少玩手机,可她却欲罢不能,一天不玩手机,就像掉了魂似的。邻居约她去跳广场舞,她却惦记着手机上的麻将战局。面对记者采访,刘姨妈承认,“作为一个老人,晚睡晚起确实对身体不好,老伴每天早起去烈士陵园锻炼身体,我却起不来。”刘姨妈有点不好意思,表示今后为了身体健康,会尽量少玩手机。

  过度玩手机引发各种不良症状

  记者随机采访了身边的一些朋友,不少朋友表示,他们都有用手机聊天、购物、炒股的习惯,有些朋友因为过度玩手机,出现了近视加深、干眼症、颈椎病、心理焦虑等不良症状。

  朋友春玲是一名微商,在网上经营一家微店,平时手机不离身,一直用手机和客户交流,有时忙到凌晨两三点,为了让自己更好地休息,她曾想睡觉时关机,可又担心错过生意,于是就把手机调到震动,结果时间久了,她患了“震动幻听综合征”,睡着了都会感觉手机在震动,起来一看,手机并无新的消息,如此她的精神状态变得很差,大白天都觉得全身乏力;朋友小青是一名白领,经常半夜追韩剧,看到精彩处目不转睛,结果导致近视加深,还得了干眼症;朋友小沐是个典型的网虫,关心时事新闻,喜欢用手机玩游戏,时间长了,不到40岁的他经常感到脖子、头和肩膀疼痛不已,疑是得了颈椎病。最要命的是一旦网络出了问题,他会感到异常焦虑,浑身难受,脾气也变得格外暴躁。

  心理专家:摆脱手机依赖症有绝招

  在信息爆炸的网络时代,手机俨然成了人们精神世界的主宰,不少人甘心情愿地成为手机的奴隶。但手机在方便人们生活的同时,也严重影响了人与人之间的正常交流与沟通。

  荆州市社会心理学会理事、国家二级心理咨询师邓培军表示,对手机过度依赖是一种新型的现代心理疾病,不仅影响正常的社交,还有可能导致颈椎病、抑郁症、躁狂症等一系列疾病。不少人虽然已经意识到手机对人类健康和情感掠夺问题的严重性,却像吸了鸦片一样,不知如何戒“瘾”。 邓培军表示,玩手机要理性,作为社会人,要重视人与人的正常沟通,莫因手机忽略了亲情、友情和爱情。摆脱手机依赖症的方法有很多,比如尽量克制自己,减少手机使用的时间,关掉手机通知信息功能,设置复杂的开机密码,转移对手机的注意力,平时多看书、多运动、多和家人交流,在这个世界上,最重要的是身体健康和感受身边亲人关爱的幸福。

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