高中男生找不准人生坐标 怀疑自己患上神经衰弱

　　我是一名高一男生，学习成绩一般，上课老是分神，经常沉浸在自己的幻想中，对什么事都没有兴趣。我觉得生活并不是我所期待的样子，所以感觉很失落、很压抑、很空虚，经常郁闷。我是个性格敏感、脆弱、自卑的人，很关注细节，别人在背后说我什么我都特别在意，害怕被人瞧不起，情绪一直起伏不定。

　　我的睡眠质量很差，睡不着，偏头痛，白天又很疲劳，食欲也很差。我曾经怀疑自己是不是得了神经衰弱。

　　我是走读生，上完学就回家，回家了也就是写作业、吃饭、睡觉。我爸是个生意人，他很忙，很严肃，平时我们很少沟通；我妈就更不用说了，我懒得理她，见了她就躲，因为她太爱唠叨、太爱管闲事了，尤其对我很关注。我读初三的时候，她经常偷看我日记，还把它拍下来，想拿去给心理医生看，幸好被我及时发现阻止了。我恨她不尊重我的隐私，从那以后我再也不写日记了。现在我尽量不和她打照面，除了吃饭，其余时间我都把自己关在房间，还把门锁上，防止她进来窥探我的隐私。这样的情况持续了快一年了。

　　上周，我一个初中同学跟别人聊天的时候说我‘脆弱得让人心疼’，还说我以后可能会走上马加爵的道路，要不杀人，要不自杀。我真有这么危险吗？其实杀人我没想过，倒是有过自杀的念头。我最迷惘的是，我找不准自己的人生坐标，不知道自己到底想干什么？什么样的人生才是有意义的人生？活着对我来说如行尸走肉，我都不知道这个世上到底还有什么可留恋的？我妈总是担心我有心理毛病，逼我去看心理医生，我觉得自己没问题，可又不知道自己为什么会这样？常青

　　心灵解码

　　常青，你好！通过你的文字可以看出你是个长期缺乏关爱的孩子，正是安全感的缺失导致了你性格敏感脆弱，食欲睡眠差等抑郁的症状。送你一句话名言：“走自己的路让别人说吧”，它可以帮你找回一点自信。你说想过自杀，你不开心，精力不充沛而且长达一年时间，这些都是抑郁症的表现。别害怕！抑郁症也叫心灵感冒，我们可以从两个方面理解它，一是说它就像感冒一样常见，不论大人小孩，男人女人，不论从事什么工作都可能患上抑郁症。二是抑郁症和感冒一样，只要好好治疗就会好起来，它也有一个病程，比如有人丢了钱包可能得两三天情绪才会慢慢好转。而抑郁症一般都会超过两周，患者非常痛苦，吃不好，睡不好，还影响工作和学习。那么我们如何来对付抑郁症呢？首先，我们得找医生判断一下是抑郁症还是身体亚健康状态还是抑郁情绪，然后用科学的方法帮助我们治疗，比如西药、针灸，还可以配合一些自我调节的方法，比如运动，尝试找朋友倾诉、交流，做一些饮食调节等，愿你早日摆脱情绪困扰！

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