高考倒计时一个月支招：回归课本巩固基础知识

来源：荆州电视台 2017-05-02

　　荆州新闻网消息(记者徐若楠艾冀)高考，既是知识储备的考验、考试技巧的比拼，也是心理素质的较量。现在，距离2017年高考还有一个月的时间，考生应怎样合理安排时间，将有限的精力用在刀刃上呢？家长又该怎样用平和心态正确帮助孩子，让其全力以赴备考呢？

　　随着高考的脚步越来越近，考生的备考也进入了最后阶段。在荆州中学的高三教室里，学生们都在认真复习，眼看着高考越来越近，他们准备好了么？

　　荆州中学高三(4)班学生赵亮说，现在准备的差不多了，但是有些细节地方还需要调整。自己也做了一些调整，比如说休息时间会多一点，把精力放在学习上，尽量做总结工作。高三(18)班学生余利说，压力还会有，自己会听听歌舒缓压力。

　　黄思奕在2016年以637分的好成绩取得了荆州市文科第一名，现在就读于清华大学社会科学系，面对镜头，她也分享了自己的高考经验。

　　黄思奕说，现在这个阶段不需要切入题海，最重要是回归课本，研究各个题型，巩固基础的知识点。建议学弟学妹们，现在要调整好自己学习和生活的状态，以积极的心态应战高考。

　　老师建议，在最后的冲刺阶段，学生尽可能回归课本，将课本内容作为现阶段复习备考的重要突破口。同时，注意梳理错题，巩固基础知识，根据自身情况查漏补缺。

　　对于心理压力特别大、在情绪上已经出现焦躁、且睡眠质量不高的考生，还可以适度进行一些体育运动，如慢跑、散步等。不但能缓解紧张感，还能锻炼身体。此外，考生家长要特别注意与孩子沟通的方法。不要过多评判孩子考了多少分，不必事事过问，尤其不要在生活琐事上过分唠叨。

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