厉害了!七旬老人一口气做230个俯卧撑 还能变花样
来源: 荆州电视台 2019-06-30
荆州新闻网消息:做俯卧撑,对于年轻人来说,还比较容易,但是对于老年人来说,可有些为难。不过在监利县柘木乡丰收村,就有一位72岁的“运动达人”栗光华,他老人家不仅能做俯卧撑,还能一口气做两百多个,令人惊讶。
72岁的栗光华是监利县柘木乡财政所的一位退休职工,自退休后,他便和老伴回到了老家生活。见记者来访,栗老立即向我们秀出了他的俯卧撑绝技。
短短8分钟,栗老一口气就做了230个俯卧撑,这让前来围观的村民也跃跃欲试。
随后,老人家还亮出他的另一绝活,变换着姿势做俯卧撑。一口气又做了十多个俯卧撑,做完后轻松自如、气定神闲,一点都不像七旬老人。
栗光华告诉记者,9年前自己经常感觉腰疼,听说做俯卧撑对身体好,便养成了做俯卧撑的习惯。
几年下来,栗光华的俯卧撑技术越来越好,腰疼的毛病也得到了缓解。后来,通过学习,他还自创了眼保健操和耳朵操,不仅如此,不论刮风下雪,每次锻炼完后都要冲个冷水澡。
运动在于坚持,尽管已经72岁了,栗光华说,只要自己的身体状态好,他就会一直锻炼下去。
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