2021年08月18日 星期三

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宅家也不忘运动跑步甩掉60斤肉 这位荆州跑友好励志

来源: 荆州电视台 2020-04-16

  荆州新闻网消息(记者王成文)“生命不止运动不息”,是不少运动达人的座右铭,受疫情的影响,有些户外运动爱好者暂停了外出活动,这对很多人来说是一件非常苦恼的事。我们一起来看看,荆州市长跑协会的这位跑友在家是怎么“解闷”的。

  这名跑友名叫黄义,今年42岁,是一名马拉松爱好者,他从2016年开始跑步到现在已经完成了十场马拉松赛事,而印象最深还是咱们的荆州马拉松。

 
 

  您肯定没想到这位跑步达人,以前是一名不折不扣的大胖子,他最重的时候达到了200多斤。2011年,黄义因为脑瘤做了三次手术,医生告诉他如果术后不注意控制,脑瘤还会复发,也正是因为医生的嘱咐让他下定决心开始减肥。

  付出就有回报,不到半年时间,黄义的体重从200多斤减到了160斤,这次成功减肥让他特别兴奋,更加坚信了跑步的决心。

  黄义在一次偶然的机会加入了荆州长跑协会,在那里结识了很多跑步的高手,也得到了技术上的指导。慢慢他从160斤降到了140斤左右。

  这次由于新冠肺炎的影响,黄义每周三次的跑步计划不得不改在家里进行,与此同时他还在网上学习了一些室内健身方法。

  黄义说网络上的训练方法有很多,但一定要找到适合自己的,也希望将来有更多的机会把他减肥的经验分享给大家。

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