未来几天荆州即将升温 "寒露"过后注意养生

来源：荆州电视台 2020-10-08

　　荆州新闻网消息(记者孙颖李倩倩)假期即将收官，天气也随之变晴。前几天的雨天也给市民朋友的出行带来了很多不便。今天是10月8号，假期的最后一天，也是一年之中的“寒露”节气，雨水暂时停歇了，接下来的几天里气温会有所回升，最高温度可达到25摄氏度。

　　前几天的降雨造成了假期的出行不便，今天是假期最后一天，天气终于转晴，天气预报显示，未来几天将不会降雨。荆州市气象台预报员龚璇表示，今年的国庆期间降雨量比往年有所上涨，气温也比往常低4度左右。

　　今天白天随着高空波动的移出，湖北省南部降水渐止，今天晚上到后天，大部地区以多云天气为主，其中西部部分地区有弱降水，未来三天，荆州的气温将逐步回升。龚璇说：“未来几天我市最高气温23-25度左右，最低气温14-17度左右。”

　　寒露节气作为二十四节气中比较靠后的节气，不仅代表着天气转寒，还提醒我们要想冬天过得舒适，要趁早养生。“寒露”时节起，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。所以养生的重点是养阴防秋燥、润肺益胃。老年人要注意穿上保暖性好的鞋袜，每天晚上要养成用热水泡脚的习惯。在饮食上少吃辛辣刺激、熏烤等食品，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、百合等有滋阴润燥、益胃生津作用的食物。

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