荆州区川店镇三界村：科学饮食健康生活

来源：荆州市融媒体中心 2024-05-06

　　为进一步增强村民健康意识，养成健康、文明、科学、合理的膳食习惯，近日，荆州区川店镇三界村新时代文明实践站开展“科学饮食健康生活”科普活动，耐心解答村民关心的健康问题及营养饮食方面的疑惑，引导村民提高健康素养，养成健康科学的饮食习惯和生活方式。

　　活动现场，志愿者给村民介绍了营养的原则：全面、均衡、足量、及时；饮食健康十六字口诀：合理膳食、荤素搭配、戒烟限酒、少量多餐；还通过从肥胖的危害、什么是合理膳食、为什么要吃得合理、怎样平衡膳食等方面向大家讲解合理饮食的重要性，倡导大家在日常饮食中养成食物多样、吃动平衡、蔬果丰富、肉蛋适量、足量饮水、少油少盐少糖的健康饮食习惯，同时提醒大家在天气多变的季节，注意身体变化，根据自身情况合理安排一些户外运动，舒展身心，汲取自然的活力，提高生活质量。

　　下一步，三界村新时代文明实践站将常态化开展形式丰富的宣传活动，培养村民健康饮食习惯，提高整体生活质量和健康水平，使健康、科学的饮食文化意识深入人心，进一步推动辖区的社会主义精神文明建设。

编辑：柯亚琴

荆州新闻网版权与免责声明

1、凡本网注明“来源：荆州新闻网、荆州广播电视台”的所有作品，版权均属于荆州新闻网，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。
2、已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明"来源：荆州新闻网"。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
3、荆州新闻网转载其他媒体稿件是为了传播信息，稿件不代表本网观点。如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的，请在相关作品刊发之日起30日内进行。