升升升！最高22℃+！明早请提前出门

　　这个周末

　　荆州的天气

　　总体来说还算不错

　　今天暖阳再度上线

　　气温稳中缓升

　　非常适合大家洗衣晒被

　　和外出赏花游玩

　　小编已经被荆州初春的美照给刷屏了

　　预计未来两天

　　荆州将持续晴好天气

　　气温将升至2字头

　　春天的气息也愈发浓郁

　　不过需要注意的是

　　虽然白天气温回升较快

　　但早晚气温依旧维持在个位数

　　昼夜温差较大

　　大家还是要根据天气情况

　　合理增添衣物

　　谨防感冒

　　未来一周具体天气

　　天气提醒

　　在晴朗的天气背景下，明后两天江汉平原森林火险范围将持续增加，需注意森林防火，不要携带火种火源进山入林。

　　在农业生产上，专家提醒乡亲们，近期温暖的气候条件利于多种病虫害的发生和蔓延，田间杂草也相继萌发，乡亲们应及时做好病虫害防治和中耕除草。

　　天气养生

　　春捂要“捂”对重点

　　3月的天气忽冷忽热，面对乍暖还寒的天气，做好保暖是必须的，身体这3个寒气入口要重点捂。

　　一是捂脚，人体下身的血液循环要比上部差，容易遭到风寒侵袭。裤子、袜子、鞋子一定要穿得厚点、暖和点，不要换得太快，脱得太早。

　　二是捂腹，腹部是阴经积聚的地方，腹部温度太低会导致胃肠道疾病、妇科疾病、男性生殖系统疾病出现。腹部保暖是保护胃、脾、肠，预防消化不良和拉肚子。

　　三是捂背，背部保暖可预防疾病，减少感冒几率。

　　此外，春捂还要讲究“度”：一般来说，昼夜温差≥8℃时，要“捂”一会儿，早晚注意增加衣物；中午气温在10℃以上时，可以适当减衣；当白昼气温超过15℃且比较稳定时，就可脱掉棉衣，穿得稍单薄些。

　　春捂不是让人穿更多的衣服，而是应以自身感觉温暖，又不出汗为宜，捂出汗反而会损伤阳气。“捂”之外也要注意锻炼。“捂”再好，也还是被动防御。要想预防疾病，必须从春天开始加强身体锻炼，增强机体的适应能力和抗病能力，比如快走、慢跑、打太极拳、爬山等。

　　最后

　　小编要提醒大家

　　明天又是新的一周

　　周一早高峰

　　大家记得提前出门！

编辑： 李凌云