春节返乡和外出，快get这些防护要点

　　极目新闻记者 郑晶晶

　　通讯员 张梦石

　　春节临近，正是春运高峰期，回乡探亲、走亲访友的人员流动性大。那么，外出旅行以及返乡的人员应该提前做好哪些准备工作？如何做好防护措施？日前，极目新闻记者对此进行了采访。

　　重点人群尽量减少外出

　　武汉市第一医院感染办公室负责人柯于鹤主任表示，新冠病毒感染从“乙类甲管”调整为“乙类乙管”后，市民在做好个人日常防护方面，提前接种疫苗、科学佩戴口罩、勤洗手、注意咳嗽礼仪、少聚集等十分重要。在公共场合，普通市民需要佩戴医用外科口罩或医用防护口罩（N95或KN95）。对于老年人、儿童、有基础疾病人群、免疫力低下人群等，要尽量减少前往人群密集的公共场所。

　　要尽量避免前往疫情流行水平比较高的地区探亲访友。如果出现发热、咳嗽等症状，或已经居家治疗的新冠病毒感染者，应居家不外出，尽可能减少与家人接触，不接待亲友探访，不走亲访友。在没有排除风险之前避免乘坐公共交通工具，不前往人群聚集的场所。

　　老人、孩子、有慢性病和孕产妇等重点人群，应尽量不安排远行，减少外出，避免前往人员密集场所，远离有发热和咳嗽症状的人员。

　　此外，柯于鹤主任也提醒，要保持规律作息、锻炼身体、多喝水、健康饮食、保持良好心态等。居家场所定时开窗通风，做好日常卫生等。60岁及以上老年人、具有较严重基础疾病人群和免疫力低下人群等重症高风险人群，遵医嘱尽快完成全程接种和加强免疫，降低重症发生风险。

　　出行前准备好口罩和手消

　　那么，春节返乡和外出旅行前应做好哪些准备？柯于鹤主任提醒，要备足口罩、手消、消毒纸巾等防护用品及体温计、抗原检测试剂和解热镇痛等常用药品。出行前关注气候变化，做好保暖、防止着凉。旅行前，关注目的地疫情流行情况，做好出行计划。优先使用网上购票、扫码支付等非直接接触方式买票。

　　他提醒，各类酒精消毒用品不能上高铁。消毒凝胶属于“含易燃成分的非自喷压力容器日用品”，在安检中是“限制随身携带的物品”，因此每位旅客限带1件，而且单体容器容积不能超过100毫升。

　　出行途中，做好个人防护。因火车车厢、飞机机场的环境密闭，出行者要全程规范佩戴口罩；保持合理的社交距离；随时关注手卫生，接触公共物品、呼吸道分泌物后，要勤洗手或者使用手消；没洗手时，尽量不要用手摸口、鼻、眼等；咳嗽或者打喷嚏时，要用纸巾或者肘部遮挡，将用过的纸巾及时丢进垃圾桶。在外或乘坐公共交通工具时，尽量减少就餐次数，错峰就餐。

　　自驾人员减少在服务区逗留时间，全程做好健康防护，加强车辆通风消毒。加强车辆通风，到就餐区就餐时进行手消毒。在收费站通过人工窗口缴费时，戴好口罩。

　　聚会要减少人数和时间

　　柯于鹤主任表示，市民在到达目的地后，要把穿过的外衣外套放在通风的地方。返乡（程）后，做好家人和自身健康监测，发现发热、咳嗽、乏力、咽痛等症状，要及时进行抗原检测或者就医。返乡初期，尽量减少与家里老人尤其是合并有基础疾病的家人接触，接触时规范佩戴口罩。

　　春节期间探亲访友的时候，要做好个人防护，佩戴口罩。聚餐、聚会时要减少人数和时间，建议使用公筷、公勺等。保持良好卫生习惯。坚持戴口罩、 勤洗手、常消毒。规律生活、充足睡眠，同时要多喝水，多吃蔬菜水果。家里面也要经常通风换气，定期做好家里的清洁卫生。

　　市民要加强自我健康监测，密切关注自己及家人的健康状况。如果出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状的时候，多饮水，对症治疗，如病情发展及时就医。

编辑： 苏园