荆江评论:“脆皮大学生”玩梗,自嘲之后该自省

　　荆州新闻网评论(特约评论员 赵诗豪)最近,“脆皮大学生”“脆脆鲨”成为一些大学生主动认领的“身份标签”,围绕“脆皮”热词,很多包括大学生在内的年轻人纷纷在社交媒体现身说法,开起了“脆皮故事会”。这些故事包括“吃刀削面太激动,心率直接飙到二百”“伸个懒腰,脖子扭了”“刷短视频憋笑,鼻动脉笑裂”。这些年轻人在意外发生时,选择用自嘲的方式降低病痛所带来的心理伤害,但“脆皮”不仅仅是自嘲,它更是在给年轻人敲响身体亚健康的警钟。

　　树立科学观念,打好健康“预防针”。现在的年轻人普遍健康意识薄弱,通宵达旦已成习惯,随之而来的是疾病逐渐趋于年轻化。年轻人对身体健康缺少足够的关心,“脆皮”现象出现,是身体的器官以及功能不适做出的善意提醒,它告诫年轻人不能和身体内部的“调节器”作对。但现实生活中,大多数年轻人因缺乏健康意识,往往会罔顾生物钟的存在,锻炼不够、睡眠不足、作息不规律、膳食不合理等等,已成为年轻人常态化的生活作息。世界卫生组织早在1948年就曾提出三维健康观的理念,该理念告诉人们,健康不仅仅是没有发生疾病,而是要在包括生理健康、心理健康和社会适应完满状态三个方面做好充分的预防工作。年轻人应当树立正确的健康意识,对自己的生活饮食习惯、体形保持、运动养生、压力管理、情绪控制等有更深入的了解,主动“经营”身体,积极接纳健康的生活新概念。

　　转变教育方向,构筑健康“防火墙”。社会经济发展与人民身心健康互为助益,只有加强健康教育、提升人民健康素养,才能更好地助力社会经济可持续发展。“教育要从娃娃抓起”,健康教育亦是如此。近年来,不论是中小学还是高校,都开始针对学生群体出现的心理健康问题,开展了相关的教育活动。身心健康本是一体,在注重心理健康的同时,身体健康断然不容忽视。学校应当建立健全公共卫生体系,增加体育课程和课外活动,组织师生定期开展健康生活教育,促进新时代校园健康教育从环境卫生治理、心理健康疏导,向身体健康管理方向转变。年轻家长也应在健康行为、健康习惯方面为孩子树立榜样,帮助并陪伴孩子进行充分的户外活动,在建立优质亲子关系的同时,养成重视健康的生活习惯,带头去掉“脆皮”标签。

　　大众媒体要营造“健康生活”的舆论气场。“脆皮”热梗经社交媒体传播成热词,社交媒体应该帮助和引领年轻人建立正确的健康观、价值观。要积极主动发挥新媒体预防疾病、寻医问药和传播健康理念、鉴别保健知识的功能,满足人民群众日益增长的健康信息需求。

编辑： 苏园