荆州跳绳达人下载视频自学 意外兼职学校跳绳老师

　　一根跳绳竟然可以花样百出，让单调的跳绳游戏看得人眼花缭乱。在荆州区荆东社区就有一位跳绳达人，配着音乐，他的跳绳就变成了一种舞蹈。

　　周义波是草市中学的一名信息老师。一年前，周义波无意在网上看到了一段花式跳绳视频，跳绳像变魔术般在身上穿梭，加入舞蹈等元素后，配上音乐，单调的跳绳竟变成了舞蹈，让他眼前一亮。“这个可以单人跳，也可以集体跳。跳法很有趣，能够激发人的挑战性。”周义波说，于是他开始在网上搜索相关视频自学。

　　花式跳绳速度快，在前后穿梭，掌握关键点的动作要领很重要。“我主要是在网上下载视频学习，将视频速度放慢10倍，认真研究动作的关键点。”周义波说，到现在为止他已经下载了4G的花式跳绳视频。现在他每天晚上都会在网上搜索相关视频，补充自己的跳绳知识。

　　八字接龙、连锁跳、三角跳、膝下前后交叉挽花……目前周义波已经掌握了20种花式跳绳。

　　被跳绳打是常事越挫越勇敢

　　花式跳绳看起来美，学习来却不容易。作为一名70后，周义波小时候并不爱跳绳这类体育运动，基本没跳过。

　　“我们小时候玩跳绳大多数都是女生，男生很少玩这个。”周义波说，一般人跳绳都只会单跳、前后交叉或者是大家一起跳大绳，这让不少都觉得跳绳枯燥无味，无法坚持下去。

　　初次跳绳便挑战花样百出的花式跳法，周义波吃了不少苦头。“跳绳不可能不被绳子打到，我的手臂、腰、脸都被绳打红过，疼得直叫。”周义波说，在练习膝下前后交叉时，绳子常将自己缠住，绕在一起打结。

　　虽然常挨打，但是周义波乐在其中。“花式跳绳难度等级不同，越跳不过越能激发自己的兴趣，多练习就可掌握其中的规律，然后就能挑战下个难动作。”周义波说。

　　花式跳绳具有节奏性，需要背景音乐作为支撑，这些音乐都是他自己挑选剪辑。他曾创作了一支《兔子舞初级绳操》，在枯燥的单人跳绳上，加入踢腿、前后蹦跳等动作，再配上欢快的音乐，深受跳绳者喜欢。

　　意外兼职跳绳老师希望更多人喜欢跳绳

　　周义波的这一特殊爱好，让他成了学校的红人。现在他兼职草市中学的活动课老师，专门教学生跳花式跳绳。

　　“其实学生比我还会跳，有些我做不来的动作，他们都可以完成。”周义波说，在学生跳时，他总结出摇绳的方式、节奏等规律，而这也可以促使自己更好的掌握跳绳的要领。

　　在他的带领下，花式跳绳成了学校课间操的一个必备项目。

　　从网上学来的花式动作，周义波也加入了自己的创意，进行加工。“传统的八字接龙，我将其扩展成十字接龙，这样在难度上稍微提升也能激发大家的兴趣。”周义波说。

　　自从看到了花式跳绳的视频，他就对跳绳着了魔。朋友戏称他的业余生活除了带小孩就是跳绳。晚上带女儿出门锻炼，跳绳是他必带工具之一。“我一般会带一大一小两根跳绳，我跳她也跳。”周义波说。

　　“跳绳是一种传统游戏，也是健身的一种好方式。但是现在跳绳的人越来越少。”周义波说，花式跳绳在荆州还处在一种摸索阶段，他希望通过创新花样，让跳绳这项运动回归，让更多的人参与到这种锻炼方式中来。

　　(记者肖潇通讯员蔡大峰/文)

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